“健康餐就能夠讓琳姨飽基礎減肥營養餐。營養配比。”沈瑤認認真真解釋。

　　“也太懂，過若涉及些傳菜方什麼，愿愿價，以買，價格隨便。夫圈里減肥也，到候個飯館，就能賺回。”宦琳分爽。

　　沈瑤卻到個點子：“琳姨也嘛？”

　　“當然啊，然憑老爺俸祿，子得餓。”

　　宦琳直：“雖士農商，商最底層。但些族資產里又個沒鋪子，過自己雇區別罷。”

　　“既然樣話，琳姨愿愿作？”沈瑤閃過絲亮。

　　“好啊，。”宦琳興趣。

　　丫麼厲害，肯定很棒點子。

　　“們作個館。”似乎宦琳館，沈瑤接著解釋：“就把減肥，健，塑形，健康為養館。”

　　“起概錯。具麼實施？”宦琳。

　　沈瑤闡述：“其實些最基礎就保持健康，定期運良好作息。雖然沒什麼本，但以搞針對性器材，也以針對員制訂健康餐。”

　　“所以需什麼？”宦琳接著問。

　　“什麼都，就點缺，嘻嘻。”沈瑤些好笑。

　　“成，個！”宦琳爽。

　　“真嗎？”沈瑤亮晶晶。

　　“真。”宦琳笑：“個概很。只個求——讓成為第個員，成為第個變瘦變美。”

　　“沒問題！正好到候琳姨以咱們館代言——變化，就最直觀效果麼？”沈瑤馬點。

　　“樣。”宦琳也分認。

　　“琳姨師信？信話，以教些材處理譜，到候就算入股。”沈瑤打蛇隨棍。

　　“入股，又什麼？”宦琳只得丫子里真鮮法斷，厲害得很。

　　“簡單，就分。像樣點子方子，叫技術入股。像琳姨樣，叫資入股。”沈瑤宦琳普及簡單融識。

　　“樣啊，咱們就半半分吧，算細話還挺麻煩。”對待沈瑤，宦琳分方。

　　“成，就琳姨扯扯。只過親兄弟還得算賬，始算清楚，以后才鬧矛盾，咱們以先份約，式兩份各自保。”沈瑤瞇著睛笑。

　　對于沈瑤觀點，宦琳也分認同，所以兩速約，各自檢查沒問題后簽字按印，館事兒便算著落。

　　“成，琳姨健康餐，第頓咱們就股。”沈瑤把約收好后，起。

　　，媽媽將沈瑤介紹伙兒，主叫王富貴，個慈眉善目胖叔。

　　“富貴叔叔好~”沈瑤甜甜打招呼，王富貴笑著應，問：“沈姑娘什麼？”

　　沈瑤掰著指：“個煮雞蛋，雞胸肉腌好之后勾芡煎，太柴，還現什麼蔬菜？”

　　“包菜，蘑菇，都今兒個鮮運。”王富貴答。

　　“就幾樣，全部煮，然后用糙米，粳米，米，薏米豆，飯豆等煮成雜糧豆飯。”沈瑤如數珍。

　　“夫酸甜。”媽媽旁邊提。

　　“就加幾根腌制脆蘿卜，注，容易腫。”沈瑤補充。

　　隨后從懷里掏自己秘密武器——卡拉醬！

第114章 好噠健康餐

　　“個什麼？”王富貴好奇問。

　　“個秘制醬料。”沈瑤邊，邊把醬料倒些勺子，遞王富貴。

　　“富貴叔叔嘗嘗。”

　　王富貴接過勺子，嘗嘗醬料，睛馬亮起：“個真好，酸酸甜甜，還芝麻。”

　　“對，個就芝麻醬調，兒菜煮好之后，瀝干，煮蛋剝切為，剩弄。”沈瑤。

　　王富貴點點，拿起菜刀，刷刷刷便將洗凈包菜切成絲，并著蘑菇，分別燙熟，隨后放旁瀝。

　　而后便雞胸肉。

　　雞胸肉丸子較，而且富貴數精細，很簡簡單單烹煮就完事兒。

　　所以第份雞胸肉并沒麼好。

　　王富貴些慚愧：“實話，若菜沒問題，單材好，確實挺難。”

　　沈瑤笑：“沒事，富貴叔叔，讓試試吧。”

　　沈瑤拿過塊鮮雞胸肉，用刀片成片，隨后加入料酒，醬油，蠔油，醋，點點糖。

　　料酒腥，醬油蠔油醋提，糖提鮮。