年輕時長相俊朗不凡的他，其實是電影圈當紅小生，主演過不少作品。不過，70年代他便帶著妻兒移民加拿大，并轉行做生意。

于洋始終放不下演藝事業，80年代選擇回港并重返影壇發展。雖然已沒什麼機會演主角，但他甘之若飴，依舊賣力演好每一個角色。

憑借著不俗的演技，他在《金枝欲孽》中扮演的皇帝，《真情》中扮演的高山青等角色，都給人留下了深刻印象。

由于家人沒有跟他回港，因此他經常要兩地奔波，與家人聚少離多。孫子出生后，妻子希望他留在加拿大養老，自覺對妻子有所虧欠的他，去年幫TVB拍攝完《金宵大廈2》后，便正式告別老東家。

在國外生活的日子，于洋過得很是愜意，除了在家幫忙帶孫子，他還經常跟朋友一起出去吃喝玩樂。

他透露身邊有一群很有錢的朋友，朋友經常辦聚會請他吃各種高級美食，有一段時間他幾乎每天都吃牛扒龍蝦，怎料吃太多患上痛風。

為了健康著想，于洋只好調整飲食，平日里他還經常做運動鍛煉身體。他會上網學習不同種類的武術，有武術基礎的他，上手非常快。