功能的，可以不用浸泡，但個人覺得浸泡過的紅豆磨出來的豆漿更細膩；

3、紅豆泡發好之后處理核桃和紅棗，核桃去核，取出核桃肉，紅棗清洗干凈之后剪下紅棗肉，去掉紅棗核，所有材料都準備好之后開始磨豆漿；

4、把準備好的食材加入破壁機，倒入大約1000ml的清水，這個比例磨出來的豆漿厚度適中，不會特別濃稠，但也不是稀的，具體水量可以根據喜好調整，適當增加或者減少都是可以的，這里不建議加入冰糖或者其它糖，因為紅棗是有甜味的，這個比例磨出來的豆漿帶有淡淡的甜味，口感剛好；

5、破壁機選擇「五谷豆漿」，大約需要半小時，等它煮好就可以了；

6、磨好的豆漿倒在碗中，能倒4碗，早餐可以再搭配一個雜糧饅頭，這樣營養健康的早餐就完成了；

7、這樣做的「雙紅湯」口感香甜順滑醇厚，味道非常好！

紅豆紅棗核桃豆漿的做法總結：

1、平時吃紅豆的時候建議搭配甜口，紅豆不能加鹽，加鹽會導致它的很多效果大打折扣；

2、腸胃較弱的人吃紅豆要適量，避免因為脹氣；

長按二維碼關注

嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。