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告訴大家的這個補藥，不用花錢去買的，而是大自然送給我們的免費萬能補藥：曬春陽！

太陽溫和舒適，把一冬天的濕氣曬走，讓體內陽氣升起來，光是看到陽光，心情就好得不得了，不過要想通過曬太陽來養生啊，不妨重點曬曬4個部位。

「我周圍N多款爺款奶奶都問我，吃什麼補陽氣？ 燕窩、蟲草、野參、老鱉都不如它補！--- 曬太陽！

背部為陽中之陽，如果背部受冷，則風寒之邪極易通過背部經絡入侵，傷及陽氣而致病，年老體弱或久病虛損之人就易舊病復發，并加重病情。

北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸說，人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體對抗疾病的能力就會提高。

背部，脊柱兩旁共有53個穴位，也是膀胱經、督脈穿貫的一個地方，

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