而皮膚表面褶皺變多也變成了污垢的藏身好去處，很多細菌病毒和螨蟲就會逐漸藏匿在這個部位，這也是老年味兒頻發的根本原因。

當然除了這些以外，人老了以后難免不注意衛生，再加上口腔問題或者口臭咽喉炎，并伴有糖尿病或者高血壓等等的出現，也會使老年味兒加重。那麼出現老年味兒以后應該如何消除呢？我們又應該如何預防老年味兒的出現呢？

要知道身體表面若細菌或者污垢較多，也會引起健康問題。而且就個人衛生來講，洗澡是一種比較好的辦法，最好堅持每周至少洗三次澡的習慣，尤其是貼身衣物，要注意每天更換，這樣也能避免或者改善老年味兒。

想要避免減輕老年味兒，在飲食上也要注意調整，少吃重口味的食物，多注意補充水分。因為現在很多人都喜歡重口味的食物，或者有辣刺激性的食物，雖然能夠促進食欲，大大滿足口感。但卻會促進體味的揮發，使味道變大。

同時還會促進身體油脂分泌讓異味兒出現，甚至出現長痘痘的煩惱。所以避免體味過大招來煩惱或尷尬，就要盡量避免食用這些食物，做到飲食清淡，注意多喝水，這樣也能避免異味，出現改善脾胃過大的煩惱和尷尬。

對于很多男性朋友，當然也有少量女性朋友存在吸煙的習慣，雖然吸煙在一定程度上能緩解，疲累讓人得到滿足，但是長期吸煙卻會給我們帶來健康隱患。

比如長期吸煙出現口臭，而且煙霧繚繞，這種味道還會殘留在身體表面。不僅讓身體異味加重，還會促進身體衰老，所以想要讓老年味淡化，還是戒了煙的好，這樣對身體也是健康。

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