但是高血壓患者吃西瓜一定要注意用量。

4.奇異果

冬天也正是吃奇異果的季節，　奇異果果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

給大家介紹的這幾種，大家還知道哪些具有輔助降壓效果的水果，可以一起分享給小夥伴，另外高血壓患者即便是吃降壓食物，也不能忘記吃降壓藥。此外高血壓患者需要注意的就是 不要吃太多的鹽，最好不吃醃製食品，以免引起血壓升高。

水果中含有豐富的水份、纖維質和維生素，每天適當的攝取，就可以替身體補足更多營養，不過關于「吃水果的時機」總是眾說紛紜，到底怎麼吃才正確呢？

圖片來源：台北旅遊網

據《三立新聞網》報導，營養師李婉萍在臉書上分享到，曾有位媽媽因為胃食道逆流來看診，表示自己開始出現胃病後，就已經戒吃甜食，不好的飲食習慣也有改善了，但胃酸逆流的情況卻還是困擾著她，經過營養師仔細地詢問後才發現，根本原因竟出在「吃水果」

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