52歲了卻像一名30多歲的職場女性，皮膚看不到褶皺，這是黎姿在改變個人角色后格外的注重身體的保養，而且身材也保養得非常好，身材緊致線條美，而我們能從她的健身照片當中找到保養的秘訣。

她相信運動是保養身體的最好的方法，所以在近幾年我們雖然在屏幕前看不到她的表演，但卻經常能在社交賬號上看到她的健身照以及個人近況的照片。

黎姿曾分享過自己最理想的運動日程：2天游泳、2天瑜珈、1天跑步、1天健身、1天爬山，她表示因為不同類型運動的功效和樂趣都不一樣，所以都需要去嘗試。

她曾經說過：「我覺得扮靚是一種習慣，當這種習慣成為一個女人內在驅動力的時候，自然會去堅持。

黎姿也喜歡去戶外運動，感受大自然的芬芳，從她發的戶外跑步的照片，在山間小路中慢跑，身姿矯健，細腰長腿背肌緊實，很有線條美感，這體態簡直是絕了！而這和長年的鍛煉是分不開的。

這些秀身材的照片，可以想象到跑步給她帶來活力四射的感覺，已經成為了她生命中一種持之以恒的興趣以及運動。