在帕坦伽利之前，沒有人給瑜伽一個系統的解釋，帕坦伽利創造了一個整體的瑜伽體系，指引瑜伽練習者完成靈性的修行旅程。這是印度最珍貴、最完整的一部哲學圣典，想要深刻了解瑜伽，它或許是值得我們閱讀一生的著作。

 《瑜伽經》原文是梵文，現存的英譯本有數十種之多，譯法也各有不同；而且一句一句的經文，對大多人來說，會感覺到非常的生澀、難懂。在這本書中，每一句經文都是瑜伽修行過程中最基本的方法和理論，書中會注明梵文直譯的意思，然后拓展開來，加入了全球"整體瑜伽"協會創始人沙吉難陀大師的講解，讓我們理解經文內在的含義及與生活中的聯系。

《瑜伽經》中的經文，也許你讀出來非常的拗口，但多遍誦讀后你會發現，似乎有一種神奇的魔力，雖然你依舊不懂得每個詞的含義，卻能感受到心靈上的共鳴和內心的向往。老師曾說，讀此經典3遍以上，并將經典理論與練習和生活結合，你對于瑜伽的理解將會是另一方天地。所以，它可以是你的枕邊書，便于隨時誦讀。

02 《瑜伽之光》

《瑜伽之光》是印度瑜伽大師B.K.S.艾揚格所著， 艾揚格大師在2004年入選美國《時代》周刊評選的「世界最具影響力100人」， 英國BBC電台評價他為「瑜伽界的米開朗琪羅大師。」

 艾揚格大師 以本人的瑜伽練習和體式照片為指導，穿插簡潔的瑜伽哲學講解，并對主要的瑜伽練習方法做介紹。1966年，《瑜伽之光》首次向全球全面介紹瑜伽的練習方法，被翻譯成19種語言在全球出版，被評價為「西方人通往東方古老健康藝術的捷徑」，成為瑜伽史上的經典名著。

如封面中艾揚格老師展示的瑜伽體式一樣，書中600

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