他曾是最火童星，一出道就演李連杰的兒子，和黃金配角吳孟達搭戲，與迷倒萬千少女的周潤發合作。

他也曾被王晶視作最具潛力的武打童星，還被譽為李連杰的接班人，他就是謝苗！

當年，紅極一時的謝苗，在事業最鼎盛時期選擇離開演藝圈，就連喜劇之王周星馳發出邀請，也未挽留住謝苗離開的腳步。

時隔30年，當謝苗重返大眾的視野時，「打星一哥」的光環不再閃耀，熱度也遠不及當年，但眼尖的觀眾不難發現，如今，謝苗常會以另一種角色出現在大眾視野中。

情人節他會發微博：「今天陪兩個情人過節」，照片上，軟萌的謝苗，沉浸地享受著有妻女相伴的幸福時刻。

老婆生日當天他會發文：「我家有兩個公主，今天是大公主的生日，祝她生日快樂，美貌永駐！」俏皮的言辭與配圖，讓網友們忍俊不禁：「硬漢謝苗，還有這麼浪漫松弛的一面！」

經歷了高光時刻，迷茫回歸又蛻變成溫情暖男的背后，曾經的打星謝苗又有著怎樣的故事呢？

【1】

1984年，謝苗出生于北京，是胡同里長大的孩子。7歲時，謝苗被母親送到海淀區少年宮學習舞蹈。

當他看到練舞蹈的小男孩都需要穿緊身褲，謝苗一口拒絕，因此便放棄了，反而喜歡上了隔壁的武術班。

父親覺著學武術也挺好，還可以鍛煉身體。就這樣7歲的謝苗進入了武術隊，誰也不會想到這一次的決定，讓他有了日后成為香港頂級童星的契機，更不會想到此后合作的都是李連杰、梅艷芳、周潤發這樣的巨星。

1993年，電影《新少林五祖》在北京開機，王晶正為找不到能打會演的小演員而犯愁，他一連看了很多孩子的武術表演都不喜歡，直到謝苗的出現讓王晶眼前一亮。

此時的謝苗年僅9歲，憑借著扎實的武術功底和一般孩子沒有的成熟與冷靜，成功拿下了李連杰兒子洪文定這一角色。

而謝苗也是將自己的實力全部展示出來，無論是多難的動作還是對手戲，謝苗都有很不錯的表現。

再加上片中還有李連杰、邱淑貞這些大咖助陣，影片上映后，火爆全國，謝苗憑借干凈利落的動作和渾然天成的表演給觀眾留下了很深的印象。

有了這次經歷，王晶看到了謝苗身上的潛力，也堅定了當初的看法，他認為謝苗是個可塑之才，于是提出了讓謝苗去香港簽約，重點培養。

成名后的謝苗後來又陸續接演了多部電影，以經典的武打片居多，多數是出演主角兒子的角色。

1994年和香港電影公司簽約一年的謝苗，先是與吳孟達一起合作了喜劇片《小飛俠》，同年又與周潤發等人合作了電影《賭神2》。

隨后在1995年，王晶又安排他再次在電影《給爸爸的一封信》（又名赤子威龍）中扮演李連杰的兒子。

謝苗將那種少年難以演繹的視死如歸和歷盡滄桑，詮釋得淋漓盡致，受到了無數人的追捧和看好。

謝苗至此也被觀眾稱為 「李連杰的接班人」。

至此，王晶當時是真的想把謝苗捧成除釋小龍以外，武打界的第二個童星。一年合同到期后，王晶想跟他續約，打算繼續培養他。

然而，謝苗的父母卻拒絕了。父母覺得：「拍片子不是10歲兒童應該干的主要事情，片場也不應該是孩子長期待的環境。」

但是看到那麼熱愛表演的謝苗，他們又猶豫了。不知道如何抉擇的時候，他們選擇向王晶和周潤發求助，請他們給出指導性的意見。

只是讓他們沒有想到的是，兩人卻給出了截然相反的答案。

王晶認為謝苗應該繼續當演員，兼顧學習就可以了，因為演員最重要的是曝光性，一旦沒有了曝光性，很快就會被大家遺忘。

但當母親去請教周潤發時，周潤發回憶起自己童年沒有機會好好讀書的事情，就提議還是讓謝苗回歸校園，先把學業搞好，再出來拍戲。

周潤發說：「因為吃了沒有文化的虧，早年吃了不少苦，謝苗應該回到學校繼續讀書，想拍戲什麼時候都可以出來拍戲。」

思慮再三，原本就對讓兒子繼續讀書有所傾向的謝苗父母，決定聽取周潤發的建議，讓謝苗重返學校。

但當時對于拍戲非常感興趣的謝苗并不想退出娛樂圈，周潤發還曾給謝苗寫了一封信，希望他好好學習。

或許，這便是為人父母的難處，在孩子年幼之時，面對他們的夢想和現實發展之間的抉擇，考驗的正是父母的智慧與遠見。

他的父母深知，娛樂圈永遠不缺新人，沒有文化做加持的星途，一定是短暫的，以眼前利益為代價，而斷送孩子的發展之路絕非明智之舉。

1995年，息影后的謝苗回到了北京，重新回到校園拿起了書本。

在學校里，經常會有人打趣地問謝苗是不是曾經拍過電影？

彼時的謝苗也只是笑笑作為回應，但笑容的背后卻掩蓋不住小小的失落。

2001年，《宰相小甘羅》劇組找到正在讀高三的謝苗，邀請他復出拍戲。一直從未真正放棄過表演的謝苗，毫不猶豫地接下了這部電視劇，并全身心投入到此次拍攝。

可惜他的復出之作，并沒有濺起什麼水花。因為這次拍攝，耽誤了不少學習時間，他的文化課成績直線下降，最終沒能考上理想中的大學。

多年的蓄勢待發，結果卻始料未及。面對強烈的心里落差，意志力稍不堅定，謝苗的人生就可能朝另一個方向發展，演藝圈中也將再少一個屈指可數的實力派打星。

好在，謝苗并沒有失去這份熱愛的初心。

【2】

2006年6月，謝苗大學畢業，面對當個體育老師擁有鐵飯碗，還是重返演藝圈從零開始，謝苗又陷入了猶豫不決中。

正當迷茫之際，謝苗受到了電視劇《少林寺傳奇》劇組的垂青，向他拋來了橄欖枝，希望他能出演其中的惠忍一角，這再次將謝苗拉回演藝圈。

面對自己擅長的動作電影，謝苗身手矯健，能吃苦敢拼搏，在拍攝中謝苗完全不用替身，他的敬業獲得了導演的好評，雖然播出效果不錯，但他的名氣并沒有太多起色。此次拍攝后，本想大展拳腳，可是《少林寺傳奇》殺青后，謝苗依舊無戲可拍。

此時的謝苗雖然還是動作演員，但再也不是那個炙手可熱的小童星了。失去童星光環的謝苗，長相也不符合時下的審美取向，他拿不到好的資源，從2010年到2016年，謝苗在諸多電影中充當配角甚至是龍套，他有些沮喪，一度想轉型幕后做武術指導。

迷茫而心灰意冷的謝苗也曾在微博上坦言：「現在的記憶很多是黑白的」，字里行間，無不透露著些許傷感與失落。

今時不比往日，昔日的輝煌已成過往，面對虛無縹緲的現狀，謝苗無不流露出失落與傷感，也曾懷疑過當初的選擇是否正確。

就在謝苗處于事業最低谷的時候，一個女孩出現在了他的世界里。

2011年，在拍攝電視劇《宮鎖心玉》時，謝苗和何彥霓在劇中飾演了一對夫妻，謝苗是太子，何彥霓是太子妃。在拍攝過程中倆人產生了好感。

事實上，何彥霓的處境和謝苗有著大體相似的經歷。何彥霓也并非是科班出身，而是半路出家來演戲的。

畢業于電子商務專業的她，在一次機緣巧合下，遇到了香港導演范秀明，之后走上了演藝道路。

交往初期，何彥霓常常在微博上，用活潑俏皮的語言向謝苗喊話。「小螳螂，你真棒！」充滿活力的言辭讓沉淪已久的謝苗仿佛注入全新的血液，也讓低迷困惑的謝苗慢慢找回自信。

與謝苗不同的是，何彥霓雖然不是科班出身，但出道十幾年，經歷了摸爬滾打，雖然沒有大紅大紫，可她還是戲約不斷，有無數好的資源等著她。其中《仙劍》里面的圣姑一角，讓人印象深刻。

看著這個外表柔弱的姑娘，內心卻有著竹子般的樂觀與堅韌，謝苗打心底佩服。

在何彥霓的影響下，謝苗內心也燃起了一團烈火，生活上也一改往日多愁善感的風格，微博上的發文風格，也慢慢發生著改變：「我喜歡體能上達到極限再咬牙堅持的感覺。戰勝懶惰、軟弱、輕言放棄的自己后，會發現自己其實很強大！」

誠然，一段好的愛情，是黑暗中的一盞明燈，是發自心底的呼喚，即便前路茫茫，也有憧憬未來的激情，在一次又一次挑戰中激發出無限潛能，讓彼此成為更好的自己！

【3】

一段好的緣分，就是這麼妙不可言，心心相惜的兩個人低調地喜結連理。沒有奢華的婚宴，也沒有大張旗鼓的宣傳，2012年，謝苗和何彥霓步入婚姻的殿堂，2013年，倆人的愛情結晶「糖豆」出生。

此時，謝苗雖然斗志昂揚，但在演藝圈摸爬滾打多年，依舊沒有自己的一席之地。2014年，謝苗做了一個破天荒的絕定，去網絡大電影拍戲。

面對這樣一個全新的小眾型影視環境，謝苗并不單單是為了片酬而屈身選擇這一領域，而是真心為了熱愛。

在這里，雖然沒有高大上的拍攝陣容，也沒有資金雄厚的投資商，但這里卻有拍不完的影視作品。面對這樣的契機，謝苗抓住一切機會打磨自己，不管片酬如何，但每一段演繹，謝苗都會全身心投入。

此時，何彥霓面對謝苗這樣的選擇，非但沒有阻止，反而十分支持他的決定，常為謝苗鼓勁兒：「老公有拍不完的戲，賺不完的錢！」事實上，以當年何彥霓的知名度，片酬是遠超謝苗的。

生產后的何彥霓，主動選擇回歸家庭，為謝苗在前線拼搏掃清一切后顧之憂。

為了增添生活的小確幸，何彥霓每天紀錄、分享著與糖豆溫馨而有趣的畫面，同時，一有空就與謝苗隔空傳情，好不愜意。

謝苗一有新片上映，何彥霓就會在微博上霸氣發文：「這是我老公謝苗，請多多關照！」相信不管誰看到這番言辭，都能感受到夫妻同心協力，其利斷金的氣場。

倆人雖然聚少離多，在謝苗的支持與鼓勵下，何彥霓也沒有停下奮斗的步伐，一邊陪寶寶，一邊開啟健身與學習。

等到糖豆再長大些，何彥霓也不放棄成長的腳步，重新投身于演藝事業中，有時還會把糖豆帶到劇組，一有空便享受起為人母的快樂。謝苗也會在不忙的時候，見縫插針地陪伴孩子的成長。

雖然與糖豆見得少，但作為爸爸，謝苗拍戲時是殺傷力無窮的硬漢，在回歸家庭時，陪伴女兒的時候，秒切換成幽默可親的奶爸模式。「小情人、小公主」叫得一口一個甜蜜，此時，謝苗眼里總會流露出滿滿的愛意，沉浸式地享受著這份溫柔細膩的父愛。

經過4年的努力和錘煉，謝苗在一次次小制作中，打磨自己的演技，人氣也與日俱增。2021年播出的《東北警察故事1》中，謝苗的口碑炸裂，該劇也成為當年爆款網絡影視劇。

隨后，他出演的《目中無人》也是口碑極佳，謝苗再一次證明了自己的實力。

就在2022年，《目中無人2》上映時，謝苗的人氣也隨之飆升，一眾武林好友，吳京、王寶強、甄子丹……都幫著宣傳新片。

同時，網友們也紛紛表示對謝苗的祝賀：「這次終于輪到謝苗再次翻紅了。」

但謝苗和何彥霓依舊非常低調，不上綜藝，也不刻意打造恩愛人設，只是像普通夫妻一樣，每天過著簡單而平凡的生活。

何彥霓會心疼謝苗每天辛苦忙碌，她用心打磨廚藝，直言：「要將苗哥喂胖！」

謝苗的生日時，何彥霓會撐到午夜十二點，只為成為第一個給謝苗送祝福的人。

而謝苗也會時常制造出生活的小驚喜。

面對和謝苗的「七年之癢」，何彥霓會將夫妻都會遇到的麻木無味變換成生活的小確幸，帶著老公拍攝浪漫唯美的甜蜜照，在一旁的女兒也是滿眼的小愛心。

拍攝空閑時間，謝苗便帶著妻女一起享受假期短暫的相聚。

這時，謝苗依舊會秒變奶爸模式，一會兒帶著糖豆在海邊肆意奔跑，騰空躍起，一會又親昵地將女兒親親抱抱舉高高。

網友們驚嘆：「原來高難度的武打功夫，用在陪娃上也同樣讓人精彩叫絕！」一旁的何彥霓早就按捺不住，捂起嘴來也擋不住溢于言表的幸福甜蜜。

是啊，好的感情，讓人變得柔軟松弛，不緊不慢，不急不徐，在崎嶇中堅定步伐，一起奔赴遠方，一起品味平凡生活，在簡單中探尋美好。互相賦能，彼此欣賞，于此，便是最舒適的婚姻。

這些年，在影視劇中深耕細作的謝苗從未停下腳步，越來越多的人將謝苗當做動作片的扛旗人，2023年7月，《東北警察故事2》上映后，直接引爆，謝苗飾演的李紅旗在片中用五場精彩打斗讓觀眾體驗到拳拳到肉、精彩紛呈的視覺饕餮盛宴。

王晶轉發微博稱「很高興謝苗再上一層樓，下一輩武術片靠你了，當年我挑著你，總算有點兒慧眼。」

如今，謝苗也終于迎來了事業的第二春。由郭子健執導的電影《怒火漫延》官宣開機，謝苗將與劉德華、謝霆鋒一起搭戲，面對這樣難得的機會，謝苗依舊從容淡定，讓時光給出最好的答案。

的確，守得住初心，耐得住磨煉，在愛的滋養下，互相支持，共同奔赴星辰大海。

佳人依舊，歲月靜好，從容面對生活的得失，將生活過得如詩如畫，在自己的節奏里打造最別樣的精彩，如此，也便是成功而愜意的人生。

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