如果你正在被頸部細紋困擾，可以試試這個按摩方法，每天5分鐘，1個月擁有天鵝頸，肌膚光滑又緊致，用過都說好！

第1步：涂抹按摩霜

首先，在頸部側面涂一些按摩霜。

然后，像下圖這樣，雙手交叉呈90度，上下左右交替按摩，把按摩霜抹勻。

涂抹時注意，從鎖骨向上推，一直涂到脖子后緣。

第2步：頸部側位按摩

按摩霜涂抹均勻后，雙手放于頸側，來回向上提拉。

重復上述動作，每側各做2組，每組30秒。

按摩時注意控制力度，從鎖骨處往上推，這樣可以讓毒素排出淋巴腺。

第3步：頸部前側拉伸

按摩完成后，進行頸部延伸運動，這樣能鞏固按摩效果。

首先，像下圖這樣，雙手握在一起，大拇指探出，抵住下巴。

然后，拇指不斷抬高托起下巴，頭部抬起呈45度，保持5秒，恢復初始位置。

重復這個動作，每天3組，每組30秒。

如果你正在被頸部細紋困擾，可以試試這個方法，一個月重塑完美頸部！

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