72歲的王石是商界喜歡健身的代表。王石健身幾乎是上癮的，他每天都需要大量的運動，游泳、跑步、健身等等，而且他的很多運動都是接近職業水平。王石喜歡爬山，還需要玩皮劃艇。
其實運動真的是一件好事，很多長壽富豪都非常喜歡運動，比如說李嘉誠現在90多歲了，他每天起床第一件事情就是運動，過去他會去打高爾夫球，如今他則會在房間里面做一些簡單的拉伸運動。如今李嘉誠95歲了，依然神清氣爽，自然是運動的功勞。
何鴻燊當年也是非常喜歡運動，他最喜歡的就是跳舞，另外他還喜歡足球、網球等等運動。何鴻燊可以如此長壽，運動的功勞也是非常大。霍英東雖然84歲就去世了，但是他曾經兩次患上癌癥，當年第一次抗癌成功跟他長期運動也是關系很大，他年輕的時候就是足球健將，晚年的時候他也常常踢球跟游泳。
另外這些長壽富豪都有一個特點，那就是都特別清瘦。因為長期堅持運動，所以他們的身材都非常好。如今很多人都是因為三高而導致身體出問題的。
如今人是越來越有錢了，可是很多人并不是越來越注重健康，因為有錢之后誘惑也是更多了，美食的誘惑，美酒的誘惑，還有其他的種種誘惑。這些東西都是會掏空你的身體。
鍛煉其實是比較苦悶的，所以很多人都不喜歡。不過這一點我們還是要跟王健林學習。之前有網友在健身房偶遇了69歲的王健林。這兩年王健林露面，很多人可能都發現了一個事情，那就是王健林瘦了一大圈。
王健林年輕的時候整個人還是偏于肥胖的，這是很多中國企業家的典型身材，那就是過勞肥，工作太忙了，沒有時間鍛煉，而且應酬太多，吃得太多，喝酒也太多。
可是王健林如今年紀大了，他也是越來越注重健康，所以他也是越來越瘦。其實對于老人家來說，瘦一定比肥好。因為肥胖就容易帶來額外的疾病，往往肥胖的人都有三高，同時三高就會引起各種的心腦血管的疾病。
王健林可以在短期內瘦了這麼多，他肯定也是付出巨大努力，要知道在這個年紀還去健身房真的很難得，這也說明健康真的比財富重要多了。
其實對于王健林來說，他早就看透了財富。很多中國企業家都非常看重兒子接班的事情，可是王健林并不在意，他已經說了，不會讓王思聰接班人，只會支持王思聰自己創業。
另外王健林也說了，自己的目標不是套現公司的股份，他要建立一個中國最大的慈善基金會。王健林這些年其實一直在做慈善，過去這麼多年，他年年都捐款，而且數額從幾億到十幾億不等，累計他至少也是捐了百來億了。這一點也是非常難得的。
王健林不僅不會讓王思聰接班，而且他也不打算把資產都留給王思聰。王健林已經支持王思聰一半錢，讓他自己去創業了。
王健林這樣的格局其實值得每一個中國人學習。有些有錢人非常惜命，可是惜命跟注重健康并不是同一個概念。這些人愿意花錢去吃各種各樣奇奇怪怪的東西，但是他們卻不愿意好好去鍛煉。
如今王健林開始健身，不僅僅是為了健身長壽，也肯定是為了有更好的體力去完成自己的夢想，他現在也沒有退休，而且依然保持高強度的工作，這也是非常難得的。
