Camatkarasana（狂野式）是一個后彎瑜伽體式，可以測試一個人的力量和平衡。瑜伽狂野式，有時被稱為「翻轉下犬式」，有一定難度。這是一個需要脊柱前部、后部和側部核心肌肉以及肩部和髖關節靈活性和力量的姿勢。

狂野式進入和退出它的過渡如果不正確地進行，關節的必要熱身和肌肉的激活，或者如果以前的傷害沒有得到尊重，可能會導致重復性運動疾病和創傷性損傷。

Camatkarasana來自梵語單詞「Camatkara」，這對于理解這個姿勢的含義至關重要。翻譯包括「驚奇」和「奇跡」，它為身體提供了生理和心理上的能量優勢。翻轉后彎，被稱為camatkarasana，允許個人跨越信仰并展示內心的喜悅。這個名字來源于它對身體各個方面的影響。

瑜伽士更準確地將Camatkarasana描述為「狂喜之心的綻放」通過增強信心，它擴展了心靈和思想，并創造了勇氣。因此，它也被稱為狂野式。在做狂野式時，需要從下犬式向上翻轉軀干，所以也被稱為「翻轉下犬式」。

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