俗話說「春食甘，病不沾」，在春季的時候要多吃些甘味食材，也就是常說的春季飲食宜少酸多甘，甜味的食物能入脾，所以紅豆和紅棗搭配是很合適的，它們是常見的「甘味」食材，紅棗還帶有甜味；

這兩種「甘味」食材搭配，最簡單的做法就是磨豆漿，也叫「雙紅湯」，每天早上來一杯，營養又健康，重點是做法簡單，在制作過程中為了讓這豆漿更好喝，還加了少許堅果，常見的堅果就是核桃，加入核桃不僅能讓「雙紅湯」的香味更加濃郁，營養也更好，還有補腦的功效，有助于身體健康，少生病，喜歡的朋友可以試試！

【原材料】紅豆50g、紅棗50g、核桃50g、清水1000ml；

【雙紅湯的做法】

1、準備需要的原材料，下面是按照一家3-4口人的量準備的，紅豆50g、紅棗和核桃適量，紅棗和核桃去核之后的重量分別是50g；

2、紅豆清洗干凈，放在碗中加入適量的清水浸泡，可以提前一晚浸泡，豆漿機或者破壁機有「干濕豆」

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