很多練習瑜伽的人可能都對Sjana Elise并不陌生，這位來自澳洲的瑜伽達人現在也是小有名氣，她的身材和顏值都讓人非常羨慕，成為了身價千萬的健身網紅，是公認的瑜伽女神。看到她的身材如此性感有型，也想擁有同款身材呢。

這位24歲的女孩笑容非常燦爛，擁有澳洲一樣的陽光，但其實她曾經是一位抑郁癥患者，在她抑郁期間，一度也覺得生活難以再堅持下去。不過在她接觸瑜伽之后，她的生活態度慢慢地被改變了，她覺得其實還是可以溫柔地去對待這個世界，不必太過怨天尤人。可以說，是瑜伽讓她找到了心靈的棲息處，她也由此愛上了瑜伽。

長期練習瑜伽的她如今不僅擁有一個超級好的心態，同時也練出了一副好身材。她纖細的腰身和非常勻稱的身體線條讓人羨慕不已，這樣的魔鬼身材讓人看得眼都直了，她的確擔得起女神這個稱號。

很多人也想要擁有這樣勻稱的身體線條，希望自己的身材也可以凹凸有致，線條明顯，這就是瑜伽能夠給我們帶來的塑形效果。瑜伽的練習講究的就是一個整體的塑形，它能夠讓我們的整體線條在長期的練習當中能夠更加地協調和柔和，也可以有一定的減脂效果。

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